Browsing: শরীর ও স্বাস্থ্য

কিভাবে হাগু করবেন? আজ HUG DAY !!

যারা পোষ্টের নাম দেখেই ইতিমধ্যেই নাকে গন্ধ পাচ্ছেন , ওয়াক থু ছিঃ ছিঃ করছেন, তার পরেও পড়বেন। কারন আপনিও হাগু করেন। কয়েকদিন আগে ব্লগে একটা পোষ্ট…

শরীর সম্পর্কে এই ৭টি কথা জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন

শরীর বাস্তবিকই এক আজব দুনিয়া। যেখানে প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু ঘটেই চলেছে। কখনও ভাল কিছু হচ্ছে , তো কখনও খারাপ। আর যদি একবার খারাপ কিছু ঘটে…

ঘুম না এলেই করুন এই ছোট কাজটি করুন, ঘুম আসবেই আসবে

কড়া অনিদ্রা রোগীদের কথা হচ্ছে না। সাধারণ সুস্থ মানুষেরও মাঝে মাঝে বিনিদ্র রাত কাটে। আর পরের সকালটাকে মনে হয় রাতের চেয়েও অন্ধকার। এই সমস্যার সমাধান খুজতে…

নিখুঁত ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি নিম সাবান, জেনে নিন

বাজারে যে হরেক রকমের নিম সাবান পাওয়া যায়, সেগুলোতে কতটা সত্যিকারের নিম বা নিমের গুনাগুণ থাকে বলুন তো? সত্যি বলতে কি, থাকে না মোটেও। বেশীরভাগ নিম…

সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায়?

রসুন একটি মসলা জাতীয় খাদ্য উপাদান। রান্নার মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। রান্নায় স্বাদকে বাড়ানোর ক্ষেত্রে শুধু নয়, রসুনের পুষ্টিগুণ রসুনকে পৌঁছে…

চুল গজানোর ৫ টি গৃহ চিকিৎসা

অনেক মহিলারা, এমনকি কিছু পুরুষও লম্বা রাখা পছন্দ করেন। চুলের অনেক সুন্দর স্টাইল আছে কিন্তু এর কোনটিই লম্বা এবং স্বাস্থ্যবান চুলের মত সুন্দর নয়। এ সত্বেও…

নাক ডাকা থেকে মুক্তির উপায়

শ্বসনতন্ত্রের কম্পন এবং ঘুমন্ত অবস্থায় শ্বাস প্রশ্বাসের সময় বাধাগ্রস্ত বায়ু চলাচলের ফলে সৃষ্ট শব্দই হচ্ছে নাক ডাকা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, শব্দ নরম হতে পারে, তবে অধিকাংশ…

মাথাব্যথা, চোখ লাল হওয়া, ঘাড় থেকে নিচের দিকে ব্যথা নামা? জেনে নিন কেন হচ্ছে!

ডঃ শুভেন্দু মৌলিক, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট, নীলরতন সরকার মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতাল বর্তমান সভ্যতার যুগে আমরা সবাই ব্যস্ত নিজেদের নানাভাবে সুব্যবস্থিত করতে এবং তার অংশ হিসাবে অত্যাধুনিক আসবাবপত্র বা ফার্নিচার ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা বুঝি না, এর…

ভুঁড়ি বাড়ছে? স্লিম হতে কি খাবেন? যাচ্ছেন ডায়াটিশিয়ানের কাছে? ফল আগেই জেনে নিন।

ভুঁড়ি বাড়ছে? স্লিম হতে কি খাবেন? যাচ্ছেন ডায়াটিশিয়ানের কাছে? ফল আগেই জেনে নিন। “গিয়েছিলাম সেদিন এক পুষ্টিবিদের কাছে যাকে বলে ডায়েটিশিয়ানের কাছে .. মনে হচ্ছিল, আমি…

সিদ্ধ কমলার রস খেলে কী হয়? জেনে নিন।

কমলার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি-একথা প্রায় সবারই জানা। তবে আপনি কি জানেন, সিদ্ধ কমলা ও লবণ একত্রে খাওয়া কফ সারানোর একটি ঘরোয়া উপায়? সিদ্ধ কমলার রস…

দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস কিভাবে ত্যাগ করবেন? জেনে নিন!

যেকোন বদ অভ্যাস ত্যাগ করা কঠিন। তা ধূমপান হোক অথবা অন্য কোন বদ অভ্যাস। দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসটিও দূর করা কঠিন হলেও অসম্ভব নয়। কিছু…

হৃদরোগ সম্পর্কে ডক্টর দেবি শেঠির কিছু বিশেষ পরামর্শ

হৃদরোগ সম্পর্কে ডক্টর দেবি শেঠির কিছু বিশেষ পরামর্শ বর্তমানে হৃদরোগের সমস্যা জেঁকে বসেছে মানুষের শরীরে। বয়সের তারতম্য না বেছেই হৃদরোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশই বাড়ছে। তাই…

Apollo Specialty Hospitals, Vanagaram
দক্ষিন ভারতের হাসপাতালের খুঁটিনাটি জেনে নিন

দক্ষিন ভারতের হাসপাতালের খুঁটিনাটি জেনে নিন চিকিৎসায় কোলকাতার চেয়ে দক্ষিন ভারত অনেক এগিয়ে গেছে। সেইজন্য প্রতি বছর পশ্চিমবঙ্গ এবং বাংলাদেশ থেকে অসংখ্য বাঙালী দক্ষিন ভারতের বিভিন্ন…

প্রতিদিন ৩ টি করে ডিম খান

প্রতিদিন ৩ টি করে ডিম খান আজকাল অনেক মানুষ খাবার সম্পর্কে অত্যাধিক সচেতন হয়ে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে ডিম, মাছ, ও বিভিন্ন ডেয়ারি প্রোডাক্ট গুলো বাদ দিয়ে…

মানসিক অশান্তি? সমাধান দিচ্ছেন দালাই লামা

মানসিক অশান্তি? সমাধান দিচ্ছেন দালাই লামা মানুষের মন এক আজব জিনিস! কথা নেই বার্তা নেই হঠাৎ করেই খারাপ হয়ে যায়, সাথে সাথেই শুরু হয় অবসন্নতা। কিন্তু…